বডি বিল্ডিং

“ফিটনেসে বেশী লোককে আগ্রহী করে তোলাই মূল বিষয়”

সবাই শান্ত হোন, এবং ফালতু জিনিস নিয়ে তর্ক করা বন্ধ করুন। ফিটনেসে বেশী সংখ্যক মানুষকে আগ্রহী করে তোলাটাই মূল বিষয়। আমি কখনো বুঝতে পারি নি কেন লোকেরা ফিটনেসে কে ঠিক এবং কে ভুল তা নিয়ে লাগাতার বিতর্ক করে যায়। কারণ সত্যিকার অর্থে, অনেক “ঠিক” উত্তর রয়েছে, বিশেষত যারা শুরু করেছে কেবল তাদের জন্য।

দঙ্গলের আমির খানের মতো আপনি ওজন কমাতে পারবেন না যে কারণে

দঙ্গল মুভির জন্য বলিউডের সুপারস্টার আমির খান তার ওজন পাঁচ মাসে বাড়ান ২৮ কেজি। পরে আবার পাঁচ মাসে কমিয়ে আনেন ৯ পার্সেন্ট বডি ফ্যাটে। কেন ওজনদারী একজন তা পারবেন না?

স্টোয়িক বডি বিল্ডিং

নিজেকে ইচ্ছাকৃতভাবে অ-আরামদায়ক অবস্থায় ফেলে একজন ব্যক্তি নিজেকে ভবিষ্যতের অ-আরামদায়ক পরিস্থিতির জন্য তৈরী করে নিতে পারেন বলে স্টোয়িকেরা মনে করতেন। যেমন, আপনি প্রতিদিন সকালে চা খান। চা না খেলে আপনার চলেই না। শরীর ম্যাজম্যাজ করে। এভাবে চলতে চলতে আপনি আসলে এর উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন। এক্ষেত্রে একজন স্টোয়িক দার্শনিক আপনাকে উপদেশ দিবেন আগামীকাল সকালে চা খাবেন না।