হারুকি মুরাকামি

প্রতিবার, ধরা যাক প্রতি সপ্তাহে, ওয়েট অল্প অল্প করে বাড়ানো হচ্ছে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করে যাওয়া। এতে নিজের সক্ষমতা সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা মিলে।

মূল ব্যাপারটা এখানে আশা নিয়ে। আশা বেশী হলে উৎসাহ বেশী হয়। সেক্ষেত্রে আশানুরূপ ফল হলে আনন্দ তো বেশী হবেই। কিন্তু আশানুরূপ ফল না হলে দুঃখও বেশী হয়।